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注冊國際營養師誠信為本

注冊國際營養師誠信為本

作者: 北研網絡學習部8 發布時間:2020-03-06 07:53:11

注冊國際營養師誠信為本雞蛋是種高蛋白低脂肪食物,每百克雞蛋含144大卡熱量13克蛋白質和8克脂肪。同時還含有豐富的鈣鐵磷等礦物質。尤其是鐵元素和鈣元素含量比較高,每百克雞蛋含有56毫克鈣和2毫克鐵,大家都知道補鈣可以預防骨質疏松對老年人很有幫。

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